Nach 35 Jahren beginnt nach Angaben von Urologen und dem Sexopathologen eine wichtige Zeit für eine starke Hälfte der Menschheit. Männer beginnen, den Zustand des Fortpflanzungssystems, mögliche Probleme mit erektiler Funktion, Kraft zu stören. Viele suchen nach einer effektiven und effektiven Möglichkeit, die sexuelle Energie zu erhöhen. Eine davon ist die Aufnahme von Vitaminen für Männer, um die Macht zu verbessern.
Magische Kraft
Laut Sexologen spielt eine große und Hauptrolle von männlicher Macht eine qualitativ hochwertige Ernährung. Wenn es korrekt organisiert ist, enthält es alle notwendigen Substanzen und Komponenten, einschließlich Vitamine, möglich, eine Erhöhung der sexuellen Energie zu erzielen.
Wenn Sie die folgenden Lebensmittelprodukte in das tägliche Menü aufnehmen, können Sie ohne medizinische Intervention verzichten. Ein Mann muss verwenden:
- Fisch. Es wird empfohlen, mindestens dreimal pro Woche in gekochtem oder gekochtem Formular zu essen. Die Verstärkung der sexuellen Aktivität wird durch den Phosphor, Jod und Vitamine der Gruppe B. beeinflusst, um die Macht zu erhöhen. Es lohnt sich, nicht nur Fische, sondern auch andere Meeresfrüchte wie Tintenfisch, Austern, Muscheln zu konsumieren. Die Ladegeräte belegen den zweiten Platz unter den Produkten, um die Macht bei Männern zu verbessern. Diese Meeresfrüchte sind in einer großen Menge Zink enthalten, Aminosäuren, die für die aktive Testosteronproduktion erforderlich sind. Selbst in den Austern gibt es eine Dopamin -Substanz, die dazu beiträgt, die Libido zu erhöhen.
- Fleisch. Dies ist nicht nur ein starkes Aphrodisiakum, sondern auch ein gesundes Produkt, das reich an Vitaminen und Spurenelementen ist. Es ist besser, Lamm, Pferd und Rindfleisch in die Speisekarte einzubeziehen. Die rote Form von Fleisch sollte die Präferenz gegeben werden;
- Walnüsse. Sie enthalten die notwendigen Spurenelemente und die Vitamine, um die Leistung zu erhöhen. Daher wird empfohlen, sie jeden Tag in die Speisekarte aufzunehmen. Heute ist eine Mischung aus trockenen Aprikosen, Honig, Walnuss, Muskatnuss, Cedar Walnut beliebt. Sie enthalten Vitamine B, E, Zink und Magnesium, die zur zunehmenden Energie und sexuellen Kraft beitragen.
Zusätzlich zur Verwendung der beschriebenen Produkte ist es wichtig, die Regeln der gesunden Ernährung zu respektieren. Lassen Sie keinen übermäßigen Konsum, Hunger. Idealerweise müssen Sie 4-5 Mal am Tag mit einer 2-stündigen Pause essen.
Top-5-Vitamine
Die moderne Pharmakologie bietet eine große Auswahl an Vitaminkomplexen für Männer, aber sie sind ziemlich teuer und nicht jeder kann es sich leisten. Um die Therapiekosten zu senken, ist es möglich, die notwendigen Vitamine zu kaufen. Solche Medikamente umfassen:
- Die Vitamine für die Errichtung von Gruppe B. tragen dazu bei, resistenter und physisch stark zu sein, zum schnellen Abbau von Proteinen. Ihr Hauptvorteil ist der Kampf mit zusätzlichen Kilo, die jedem dritten Mann über 40 Jahren inhärent sind. Alle Vitamine -Komplexe, um die Macht bei Männern zu erhöhen, die durch positive Bewertungen gekennzeichnet sind, haben die Vitamine der B -Vitamine, um nicht in der Apotheke zu kauften.
- Praktiken alle Vitamine zur Verbesserung der Leistung enthalten Vitamin F in der Zusammensetzung. Dies ist eine aktive Komponente, die dazu beiträgt, männliche Hormone zu produzieren, das Cholesterinspiegel zu fassen und Keimzellen zu erneuern. Vitamin F liefert die Gesundheit des gesamten Fortpflanzungssystems;
- Vitamin E. reguliert alle Prozesse im Fortpflanzungssystem und ist für männliche und weibliche Gesundheit verantwortlich:
- Normalisiert den Prozess der Wiederherstellung und Aktualisierung der externen Hülle der Tubuli in den Hoden;
- Immunität erhöhen;
- trägt zur Entwicklung männlicher Hormone bei;
- Der Begünstigte beeinflusst Erektionen;
- erhöht den Muskeltonus;
- Blutgefäße wiederherstellen;
- Verbessert den Blutfluss, der die Stagnation im Becken verhindert;
- Es reinigt den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen.
- Ascorbinsäure, die viele unterschätzen, können das Prostata -Adenom verhindern. Es hilft, depressive Zustände zu bekämpfen, die körperliche Aktivität zu verbessern und die Immunität zu erhöhen. Zitrusgehalt, insbesondere Grapefruit und Zitrone, Alteo und Bulgarischer Pfeffer;
- Vitamin D, wachsende Kraft, ist in großen Mengen in Fischöl vorhanden. Die Kapseln dieser Substanz können in jeder Apotheke gekauft werden, sie sind nicht teuer, aber sie haben viele positive Eigenschaften für Männer. Darüber hinaus ist dies eine ausgezeichnete Energie. Studien haben gezeigt, dass eine Gruppe von Probanden von Männern, die 3 Monate lang Fischöl konsumierten, physikalische Tests im Vergleich zur zweiten Gruppe ohne Vitamin D bestanden hat. Es ist in Milch, Käse, Walnüssen, Eiern und Sauerrahm enthalten.
Pharmakologische Komplexe
Wenn es nicht möglich ist, verschiedene Gruppen von Vitaminen in der Apotheke zu kaufen oder nicht an ihre Wirkung zu glauben, ist es möglich, spezielle Komplexe zu kaufen, die speziell für Männer entwickelt wurden. Vitaminkomplexe können trotz der offensichtlichen Einfachheit gefährlich sein. Aufgrund einer Überdosierung und unangenehmen gesundheitlichen Komplikationen sind Komplikationen bis hin zu gutartigen Formationen möglich. Daher empfehlen Ärzte vor der Verwendung bestimmter Vitaminkomplexe, sich einer Inspektion zu unterziehen und die erforderlichen Tests durchzuführen.